Elinizde telefon varken uyumanın zararlı olabileceğini biliyor
muydunuz? Riskler kanser, kısırlık ve iyonlaştırıcı olmayan radyasyona
maruz kalmayı içerir. Birçok tıp kuruluşu, insanları geceleri
telefonlarını yastığın altında, sehpanın üzerinde vb. Tutmamaları
konusunda uyarıyor. Cep telefonlarından yayılan mavi ışığın da uykuyu
etkilediği bildirildi.
İyonlaştırıcı olmayan radyasyona maruz kalma
Bazı insanlar cep telefonuyla uyumanın kansere yakalanma riskini
artırabileceğinden endişe ediyor. Bazı çalışmalar yüksek frekanslı
elektromanyetik alanlar ile kanser arasında bir bağlantı bulurken,
diğerleri bulamamıştır. İyonlaştırıcı olmayan radyasyona aşırı maruz
kalmaktan kaçınmanın en iyi yolu, uyurken cep telefonunuzu
kullanmamaktır.
Birçok kişi cep telefonu kullandığından, cep telefonlarından
iyonlaştırıcı olmayan radyasyona maruz kalmak endişe vericidir. FCC,
radyo frekansı enerjisini düzenler ve ne kadar radyasyonun güvenli
olduğunu belirlemek için belirli absorpsiyon faktörlerini kullanır. Akıllı
cep telefonları için yasal sınır, kişinin vücut ağırlığının kilogram başına
1,6 watt’tır. Ancak, bu standart çoğu cep telefonuyla eşleşmez.
Riskinizi azaltmak için telefonunuzdan en az 3 metre (10 fit) uzakta
uyuyun. Hoparlör kullanmak veya arama sayısını sınırlamak da
maruziyeti azaltabilir. Kullanımı sinyalin iyi olduğu alanlarla sınırlayın.
Uyurken telefonunuzu kullanmanız gerekiyorsa uçak moduna alın
veya kablolu kulaklık kullanın. Uyurken asla cep telefonunuzu
kullanmayın.
Cep telefonlarının beyin üzerindeki etkisi
Birçoğu cep telefonunun yanında uyumanın sağlıklarına zararlı
olabileceğinden korkuyor. Cep telefonlarından yayılan
elektromanyetik alanlar sizi uykunuzdan uyandırabilir ancak bu
alanların beyin üzerindeki etkileri konusunda da endişeler var. Bu
elektromanyetik alanlar beyin tümörü riskini artırabilir ve doğurganlığı
etkileyebilir. Neyse ki, alabileceğiniz bazı önlemler var. İlk olarak, yatak
odasında telefonunuzla yatmayın.
Araştırmacılar, cep telefonu kullanımı ile kanser arasındaki olası
bağlantıyı inceleyen birkaç çalışma buldu. Bununla birlikte, çoğu
çalışma çocuklara veya ergenlere değil yetişkinlere odaklanmıştır.
Ergenlerde ve çocuklarda beyin kanseri riskini inceleyen bir çalışma,
güçlü bir ilişki bulamadı.
Bununla birlikte, bu çalışmanın boyutu, orta düzeydeki riskleri bile
tespit etme yeteneğini sınırlamıştır. Ayrıca çocukların cep telefonu
kullanma olasılıkları yetişkinlere göre daha fazladır ve yaşamları
boyunca daha fazla RF dalgalarına maruz kalabilirler.
ABD hükümetinin Ulusal Toksikoloji Programı tarafından yakın
zamanda yapılan bir araştırma, cep telefonu kullanımından
kaynaklanan potansiyel sağlık risklerini inceledi. Araştırmacılar telefon
kullanımını iki tür beyin tümörü ile ilişkilendirdiler: glioma ve akustik
nöroma. Çalışma, kanserin nedenlerini doğrudan incelemese de
bulguları tüketiciler için önemlidir.
Kısırlık üzerindeki etkisi
Cep telefonları, sperm kalitesini düşürebilen yüksek frekanslı
elektromanyetik dalgalar yayar. Çalışma, sperm cep telefonu
radyasyonuna maruz kaldığında sperm hareketliliğinin azaldığını
buldu. Kesin nedeni bilinmemekle birlikte, sonuçlar cep telefonu
radyasyonunun oksidatif stres ve DNA hasarı yoluyla spermi
etkilediğini gösteriyor.
Cep telefonu radyasyonu, sperm ve testisler dahil olmak üzere çeşitli
organ ve dokuları etkiler. Bunun sperm kalitesi veya bu organların
işlevi üzerinde ne gibi bir etkisi olduğu net değil, ancak giderek artan
sayıda araştırma, cep telefonu kullanımının erkeklerde doğurganlığın
azalmasıyla ilişkili olduğunu gösteriyor.
Sorun şu ki, mobil cihazları analiz etmek için standartlaştırılmış bir
analiz yok. Bu nedenle cep telefonu radyasyonuna maruz kalma ile
sperm kalitesi arasındaki kesin ilişkiyi belirlemek zordur.
Macaristan’da yapılan bir başka gözlemsel çalışma, cep telefonu
kullanan erkeklerin sperm sayısını önemli ölçüde azalttığını gösterdi.
Çalışma 13 ay boyunca 231 erkeği kapsıyordu. Ağır cep telefonu
kullanan erkeklerin sperm sayısı yaklaşık %30 daha düşüktü.
Sperm kalitesinde azalma
Cep telefonunda uyumanın tehlikeleri arasında en önemli
endişelerden biri de sperm kalitesini düşürmesidir. Konuyla ilgili
bilimsel araştırmalar, cep telefonuyla uyumanın sperm kalitesinin
düşmesine ve kısırlığa yol açabileceğini gösteriyor. Öyle ki bu sorunlar
sadece cep telefonunun yanında olmaktan değil, aynı odada
bulunmaktan bile kaynaklanabiliyor. Cep telefonlarının yaydığı
radyasyon da cinsel işlev bozukluğuna neden olabilir. Cep telefonuyla
uyumanın tehlikeleri arasında cinsel sağlık sorunları da göz ardı
edilemez.
Kanser insidansı üzerindeki etki
Berkeley’deki California Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, cep telefonu
radyasyonunun kanser oranları üzerindeki etkisini gösteren bir
çalışma yayınladılar. Önceki çalışmalar kesin olmayan sonuçlar bildirdi.
Diğer 50 çalışmanın istatistiklerini inceleyen çalışma, cep telefonu
kullanımı ile kanser vakalarındaki artış arasında bir bağlantı olduğunu
öne sürüyor.
Bulgular, cep telefonlarının yaydığı radyasyonun glioma gelişme riskini
artırabileceğini düşündürmektedir. Cep telefonu radyasyonu
beyindeki reaktif oksijen türlerinin üretimini arttırır. Düşük frekanslı
elektromanyetik alanlar da glioma gelişme riskini artırabilir.
Bilim adamları hala cep telefonu kullanımı ile beyin tümörlerinin
gelişimi arasındaki bağlantıyı araştırıyorlar. Radyasyonun iki tür beyin
tümörü ile bağlantılı olabileceğinden endişe ediyorlar: glioma ve
akustik nöroma.
Cep telefonları çağımızın bir gerçeği, hayatımızda giderek daha fazla
yer kaplıyor. Ancak cep telefonlarının bilinçsiz aşırı kullanımı çeşitli
riskleri de beraberinde getirmektedir. Uyurken cep telefonunuzu
kullanıyorsanız bu risklere maruz kalmanız kaçınılmazdır.
Uyku sağlığını bozar
Cep telefonları yaydıkları radyasyon ve ışık nedeniyle uykuyu olumsuz
etkiler. Uyku alanında cep telefonu bulunması uykuya dalma süresini
uzatabilir ve uyku kalitesini bozabilir. Bunun sonucunda gün içinde
kendinizi uykulu hissedebilir ve kendinizi çok yorgun hissedebilirsiniz.
Uykuda hareket bozuklukları, kabuslar, kesintisiz uyku ve gece birden
fazla uyanma cep telefonuyla uyumanın zararları arasındadır. Ayrıca
yüksek tansiyon, diyabet vb. Kronik bir tıbbi durumunuz varsa, cep
telefonuyla ilgili uyku bozuklukları daha şiddetli olabilir.
Melatonin miktarını azaltır
Uyku hormonu olan melatonin, ortamdaki ışığın miktarı ve seviyesi ile
yakından ilişkilidir. Düşük ışık seviyelerinde yükselen melatonin
metabolizmayı yavaşlatır ve sizi uykuya hazırlar Yerde uyumanın
zararlı etkileri arasında bu sorun uyku sağlığı ile yakından ilgilidir. Cep
telefonlarının yaydığı ışığa ek olarak, radyasyon beyindeki ilgili
merkezleri uyararak uykuya dalmayı zorlaştırır. Yatmadan önce oyun
oynamak, mesaj okumak, sosyal medyada içerik paylaşmak vb. Ancak
vücuttaki adrenal seviyeleri artırarak melatonin baskılanmasına da
neden olur.
Kuru cilde neden olur
Telefonda uyumanın zararları cilt sağlığı açısından da olumsuz tablo
oluşturmaktadır. Kötü uyku, yeterince uyumayan ve yeterince
uyumayan kişilerde cilt hücrelerinin beslenememesi anlamına gelir.
Kuru cilt ölü hücrelerden kaynaklanır. Kuru cilde genellikle pullanma,
kaşıntı ve çatlama eşlik eder. Bu şikayetler olası risklerden biri olan
yağlı cilde sahip kullanıcılarda da ortaya çıkabilmektedir.
